воскресенье, 07 июня 2009
Упражняем чакру:
Сядьте в удобную позу.
Держите спину прямо, но расслабленно.
Закройте глаза.
Вдохните и представте себе проблему и то, как она сокращается при выдохе.
Представте себе, представте себе, сокращается при выдохе.
Продолжайте вдыхать и выдыхать. -Я дура. Вздох. -Ну и что. Выдох.
Затем представте что проблема находится прямо перед вами. А вы с закрытыми глазами вдыхаете ее в себя. Представте как она проходит сквозь вас. Ее больше нет перед вами. А где она? А хуй ее знает! Не важно!
Когда она будет проходить сквозь вас, можете например попробовать протолкнуть ее в мозг. И там убить беспощадной силой мысли.
Старайтесь ощущать при этом положительные эмоции. Такие как: - Сгинь, солнышко. И: - Да чтоб тебя три раза, милая.
Продолжайте действовать таким образом около 5 минут и 4,5 секунд.
По истечении этого времени - не останавливайтесь.
Начните произносить - АУМ на вздохе и - МУА- на выдохе. -АУМ, МУА, АУМ, МУА, АУМ, МУА, ХАХА
Почувствуйте как дыхание и заклинание пронзают вашу чакру.
Продолжайте в том же духе до тех пор, пока не почувствуете себя счастливым.
-
-
07.06.2009 в 14:29Для проблем стоит завести красо4ный каталог с картинкам и каждый раз, заносить в него новые проблемы, стараясь не упустить ни одной детали!
-
-
07.06.2009 в 14:31-
-
07.06.2009 в 15:03Никакой конкретной проблемы вообще нет, просто мечтаю достигнуть блаженства
для полной гармонии, не хватает только полной гармонии
-
-
07.06.2009 в 15:14ну так до цели рукой подать! (8))